Die „Ruhe“ vor dem Sturm

Warum umständlich, wenn es einfacher besser geht? – Getreu dem Motto wählte ich mein Herbsttrainingslager in Oberhof. Zusammen mit Sebastian Keiner ging es in die Wintersportregion im Thüringer Wald. Vor der Haustür bieten sich hier sehr gute Trainingsbedingungen mit einem (wenn auch kleinen) Höheneffekt auf 800m NN. „Die „Ruhe“ vor dem Sturm“ weiterlesen

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Das verdrängte Rendevous (Berlin City Night)

Eigentlich wollte ich nur zum Praktikum nach Berlin. In meiner bald beginnenden Saisonpause habe ich mich für eine Famulatur in der Sportmedizin an der Charité entschieden. Der Alltag von der anderen Perspektive – eine komische Selbstbegegnung? Diese Frage soll heute nicht geklärt werden. Ein solch exklusiver Einblicke in meine supranasalen Problemzonen kann ich auch keinem antun. „Das verdrängte Rendevous (Berlin City Night)“ weiterlesen

The Great 10k

Nach einem guten Trainingslager in Zinnowitz auf Usedom mit meinem Trainingskollegen Sebastian Keiner, ging es heute nach Berlin zum schnellsten 10km Straßenlauf in der Bundesrepublik. Wie schon in den vergangenen zwei Jahren, stellte auch dieses Jahr das Event am Schloss Charlottenburg den Abschluss des Herbsttrainingslager dar. Ebenfalls fällt damit der Startschuss für die neue Saison. „The Great 10k“ weiterlesen

Ein Trainingstag im Trainingslager

Heute möchte ich euch einen typischen Tag in meinem Trainingslager vorstellen. Zusammen mit dem Erfurter Trainingspartner Sebastian Keiner verbringe ich 10 Tage an der Ostseeküste in Zinnowitz. Hier bereiten wir uns auf die kommende Saison vor. Erste kleine Standortbestimmung wird am kommenden Sonntag (09.10.16) in Berlin der Asics Grand Ten sein. Die 10km lange Strecke durch die Hauptstadt stellt ebenfalls auch den Abschluss unseres Trainingslagers dar. Doch kommen wir zurück zum alltäglichen Ablauf eines Trainingstages.

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